Mediodía. Uno de los momentos preferidos por los sufridos atletas populares para realizar el entrenamiento. Una vez situados, Maraton Man, La Cobra, Cap de Colla, Blues Brother y yo, nos disponemos a quemar goma en la pista. A excepción de Blues Brother, el resto de atletas haran unas series diferentes a las mias, ya que tienen que hacer 2 x 5000.
Blues Brother y yo iniciamos la primera serie a buen ritmo pero bastante relajados, sin demasiado esfuerzo. Resultado:
- 1ª Serie: Ritmo 4'06" min.
En el descanso entre series, Blues Brother me dice que hará la mitad de la segunda serie y marchará ya que tiene prisa. Así que decido imprimir un ritmo más rápido desde el principio a esta segunda serie, ya que en la primera no he tenido sensación de trabajo intenso que es lo que se le pide a una serie. Resultado:
- 2ª Serie: Ritmo 3'54" min.
Cada vez falta menos para la marató y tendremos que definir la estrategia a seguir para hacer un buen resultado. Blues Brother (que al final no ha podido resistir la tentación y nos acompañará en la marató) sugiere que vayamos entre 4'20"-4'30"/km. Será lo más sensato, sin embargo... en ocasiones veo 4'15".
Por otro lado la Sección NEVER TRI ALONE va tomando forma y definiendo próximos desafíos.
Bonito nombre el de esta sección ideado por Maestro. Ya tendréis notícias.
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