Rodillo / 13-12-10 / Practicando

Primera prueba en serio con el rodillo. Hoy incluso me he puesto las zapas con calas. Por el momento me limito a rodar aguantando el mayor tiempo posible sin perder el equilibrio e ir cogiendo práctica.



Tiempo: 41'
Distancia: 15'8 km
Velocidad media: 22'9 km/h

Voy rastreando internet para encontrar ejercicios para rodillo, series y esas cosas (para un futuro). Fáciles de realizar pues no tengo sensor de cadencia en la bici. Así, que si alguien me puede indicar alguno se lo agradeceré.