Swimming / 10-12-10 / Volvemos al agua

Hacía ya casi un mes que no aparecía por la piscina. Hoy, a primera hora, y aprovechando el dia de descanso de running, he vuelto al agua.



Intentaré no faltar a esta cita los lunes y viernes próximos. Como reintroducción, hago:

-300 m dedos rozando el agua
-300 m pulgar en costado
-500 m pullboy
-50 m crol enfriamiento.

Por hoy ya está bien.