Hago un rodaje por montaña por Collserola, subiendo por la cementera, haciendo el Tourmalet, llegando a la casita de la Heidi en 19'45" y culminando en 24'30". A la bajada la intención era hacer un bucle al llegar a la cadena y volver a subir el Tourmalet. Sin embargo después de girar en la cadena sigo recto y subo por el tramo que siempre hacemos de bajada en el giro junto a la casita (yo me entiendo). Total que corono este tramo llegando a la cima en 37:30. Continúo la bajada y al llegar a la casita a la derecha bajando hacia la cadena lo que siempre subimos. Llego a la cadena en 45' y subo por La Mola.
Distancia: 10'1 kms
Tiempo: 57'40"
Velocidad media: 05'39" min/km
FC max: 171 - 96%
FC med: 154 - 87%
Ritmo máx: 04'03" min/km
En definitiva, no han sido 75' pero el trabajo realizado no ha sido menor.
Sólo me queda desearos un FELIZ AÑO 2010
PD: Me voy a meter el cava en la nevera y a recibir como se merece al tito FAUSTINO. Feliz velada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario