Running / 21-01-10 / Rodaje regenerador

Después de la caña de ayer, hoy tocaban 60' de rodaje. Así que me he ido a mi segundo tontódromo, el golf, para realizar los 60' a un ritmo suave pero aprovechando las buenas rampas de que dispone este circuito.



Otra cruz más en el calendario del entrenamiento para la marató. Maneras de vivir.

Distancia: 9'6 kms
Tiempo: 01:01:52
FC máx: 156 - 88%
FC med: 135 - 76%