Running / 18-02-10 / Series con el Never

Al mediodia, los atletas del Never Run Alone hemos cumplido nuestra cita con las series en la pista de atletismo. Por fin hemos visto el sol después de tantos dias y, aunque hacía un dia precioso para correr por la montaña, no hemos faltado a nuestro compromiso.

Calentamos y ya estamos dispuestos a realizarlas, con varios planteamientos. Maestro Sensei y Mulay van a hacer 5 series de 1000 m a ritmo de 3'40-3'45 min/km. La Cobra y Maraton Man harán 3 series de 4000 m a ritmo de 4'30-4'40 min/km. Y a mi me tocan 8 series de 1000 m a ritmo de 3'55-3'50 min/km recuperando 1' entre series.



Allá vamos con mis resultados:

- 1ª Serie: Ritmo 3'45" min.
- 2ª Serie: Ritmo 3'46" min.
- 3ª Serie: Ritmo 3'44" min.
- 4ª Serie: Ritmo 3'47" min.
- 5ª Serie: Ritmo 3'44" min.
- 6ª Serie: Ritmo 3'51" min.
- 7ª Serie: Ritmo 3'49" min.
- 8ª Serie: Ritmo 3'53" min.
Tiempo total: 57'04"

Otro entrenamiento cumplido. Ya queda menos para el gran dia.