Swimming / 15-03-10 / Iniciando..

Empezamos el lunes con el firme propósito de irle metiendo metros a la piscina. Intentaré no fallar e ir a nadar como mínimo 3 veces a la semana.

Así que esta tarde, después de muchos dias sin remojarme, he acudido a la piscina para ir cogiendo rutina.



Tendré que ir programándome un plan de entreno pero, por lo pronto, lo que he hecho hoy es lo siguiente:
- 500 m de calentamiento
- 200 m de pullboy
- 100 m de piernas
- 3 x 50 m rápido (rec: 50 m suave)
- 50 m de enfriamiento
Total 1150 m.
He cogido el agua con ganas. Espero que la cosa no decaiga.

A éstos parece que no les gusta mucho el agua (prefieren el whiskey):

Ahora a descansar, que mañana algunos del Never veremos amanecer a lomos de nuestras BTT. Oh yeah!