Swimming / 12-04-10 / La primera de la semana

Empezamos la semana con sesión de agua. Me he notado al principio un poco cansado de la bici de ayer. Pero, conforme han ido pasando los minutos, las sensaciones han ido mejorando.



-Dedos rozando el agua: 300 m
-Pulgar en el costado: 300 m
-Técnica coordinación: 300 m
-Pullboy: * Técnica de brazos: 300 m
-Tabla: * Piernas normal: 100 m / Piernas lateral: 100 m
-Mazinger (nado con puños cerrados): 100 m
-Tirada larga: 500 m (tiempo 12'34)
-100 m cronometrados en 02'06"
-Vuelta a la calma: 100 m
Total: 2200 m.

Vamos muy lentos todavía..