Swimming / 25-05-10 / Vuelta al tajo

Vuelta a los entrenos tras el triatló de Gavà. A media tarde he encontrado un hueco para poder ir a la piscina. Todavía tengo las piernas un poco castigadas.



-Dedos rozando el agua: 300 m
-Pulgar en el costado: 300 m
-Pullboy: 300 m
-Tabla: Piernas normal 100 m / Piernas lateral 100 m
-Tirada larga: 500 m (en 11'23" bastante más lento que las últimas veces)
-De regalo: 500 m más.
Total: 2100 m.

A partir de ahora tengo que sacar tiempo como sea para hacer más bici que es lo que más necesito.