sábado, 20 de marzo de 2010

Trail running & Swimming / 19-03-10 / Doblando

Al mediodía, salimos Maraton Man, La Cobra y yo a rodar por Collserola. El plan previsto era subir por el altiplano, seguir por el Mortirolo Plus y bajar ya por el Tourmalet.

Y hacia allá que vamos, a excepción de La Cobra que, como muchas veces, prefiere un plan alternativo.

Maraton Man y yo vamos subiendo a buen ritmo y La Cobra se descuelga. En este momento, Maraton Man me sorprende diciéndome que SE HA INSCRITO EN LA TRIATLÓ B DE BALAGUER. ¡Vaya tela! Pues ya somos tres, Esteban también se ha inscrito.

Bueno, vamos siguiendo la ruta comprovando que han ido trabajando las brigadas de limpieza y ya hay tramos del camino despejado. Aún así todavía queda mucho trabajo por hacer.



Acabamos subiendo La Mola con un tiempo total de 53'. No ha estado mal. El domingo, si puedo, más running.

Y por la noche, a la piscina. He pensando hacer una tirada larga para ir viendo sensaciones. Así que empiezo, piscina tras piscina hasta completar 1500 m.



No lo cronometro, pero me parece que los hago en unos 40' aproximadamente. Luego hago 200 m de pullboy, 100 de piernas y 100 metros a tope para acabar con 50 m de vuelta a la calma.

Total 1950 m. No ha estado mal. Acabo la semana de agua con 3 sesiones. A partir de ahora intentaré que éste sea el número mínimo de sesiones. Tengo mucho que mejorar en el agua.

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