Swimming / 29-04-10 / Amago de series

Tras la anulación de la salida matutina de BTT por falta de quorum, a la noche me he ido a la piscina con la intención de ir probando de hacer ya alguna serie.



Primero comenzamos como siempre...

-Dedos rozando el agua: 300 m
-Pulgar en el costado: 300 m
-Pullboy: * Técnica de brazos: 300 m
-Tabla: * Piernas normal: 100 m / Piernas lateral: 100 m

Luego comienzo a probar series. Hago 25 m rápido y 50 de recuperación. En total hago 5 series que me suponen 400 m.

Total 1500 m. Habrá que ir programando series y organizarlas un poquito. Hoy sólo era una toma de contacto.