Últimos dias para preparar la BOTIFARUNNER. Así que tengo que reconocerlo.
Es cierto. Apuro los últimos entrenamientos. Pasado sábado 20 kms buscando todo el desnivel posible por la riera de Abrera y después 4 dias de parón por un resfriado que ya he dejado atrás. Jueves 1 horita de trote recuperando sensaciones. Y hoy la útlima tirada larga antes de la Botifarunner con algo de farlek no demasiado estricto en un dia espectacular de sol y temperaturas más que agradables.
Distancia total: 21'7 km
Tiempo: 1 h 53 min
Velocidad media: 5:13 min / km
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