Hoy tocaba running con la idea de alargar progresivamente el tiempo de la tirada. Después del marató de Barcelona, creo que no había pasado de los 45 minutos. Así que hoy tocaba estirarse un poco más. No hay que olvidar que el 05 de julio es la cursa de Pallejà y ya hay muchos afilando los cuchillos (Running in the forest, Mulay, Cobra, etc). Así que he salido por el núcleo urbano, pero a un ritmo relajado. No hay que forzar que mañana los del "Never" me han concertado una cita con la Moreneta y no hay que darles tregua, pues se te suben a la parra a la primera de cambio.
Aunque mi aspecto no era totalmente éste, se le parecía bastante. ¿Donde quedaron esas tiradas largas rodando fácil preparando la marató?
Distancia: 10'5 Km
Tiempo: 01:00:43
Media: 05:47 min/Km
Y luego a la noche, la recompensa al trabajo bien hecho. Bebida isotónica bien fresquita.
Great Job, Homer!
No todo va a ser entrenar...
1 comentario:
Supongo que con ese tiempo por quilómetro, habrás paseado a las abuelitas del parque que van con muletas??? jajaja, ese si q és un ritmo de auténtico globero...... trabaja duro.... que no hay tregua.
The road's master.
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