Swimming / 01-06-10 / Locomotora

Vuelta al agua a primera hora de la mañana. Como a esta hora no tengo mucho tiempo he aprovechado para darle un mínimo de intensidad.



-Calentamiento: 300 m con dedos rozando el agua.
-Pulgar en el costado: 300 m
-Pullboy: 300 m
-Locomotora: Comienzo en 25 y acabo en 100 m, repito 100.
-Enfriamiento: 100 m
Total: 1600 m.

Mañana ya veremos lo que hago. Mi entrenador (o sea yo mismo) no tiene un programa claro. Como fracase en Balaguer habrá que echarlo.