Trail running / 04-12-10 / Series

Me tocan series. Cómo no marcan velocidad sino sólo tiempo, prefiero hacerlas por montaña. Así que las haré por aquí:

Camino de La Beguda Alta

Salgo sobre las 10:30 h. Caliento un poco por el camino hacia Abrera buscando zonas soleadas (el frio aprieta) y empiezo las series. El plan es éste:

20' calent. + 5 x 5' rec: 3' ritmo suave + 10' vuelta a la calma. Tiempo total: 01h 07 min.

Todas las series, excepto la última, han tenido subidas. Algunas con bastante desnivel. En el último minuto de la última serie aprovecho para esprintar al máximo. Me he encontrado bastante bien, aunque antes de empezar estaba un poco cansado.

No me he llevado el GPS. Debería haberlo hecho para comprobar la distancia recorrida. Otro día.

Mañana.. toca tirada larga.